短跑训练

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现代短跑技术正朝着加快蹬提速度,缩短支撑时间,加快步频的方向发展。它的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动,人们俗称“屈蹬式”蹬伸技术。运动生物力学研究证明,由于“屈蹬式”技术的大小腿折叠较紧(2...

《少年体育训练》 2002年01期 关键词: 收藏

:反应能力对短跑运动员取得优异的成绩有着重要的影响,良好的反应能力是一名优秀短跑运动员必须要具备的能力,数据显示世界上优秀的短跑运动员反应能力都非强,要想在短跑运动中取得好的成绩,必须要不断提高反应能...

《当代体育科技》 2014年22期 关键词: "青少年","短跑","运动员","反应能力" 收藏

<p>在体育项目中,短跑运动越来越受到青少年运动员的欢迎。</p>

《当代体育科技》 2015年15期 关键词: "青少年","短跑运动员","核心力量","训练方法" 收藏

<p>近年来我国青少年体质在不断的下降,并且这一现象日趋严重。</p>

《当代体育科技》 2015年6期 关键词: "中学生","体质健康问题","专项训练作用","短跑" 收藏

生命在于运动,体育一直都是现代人们关注的焦点,这也是现代教育的重点,特别是在中学时期,中学生正处于身体成长发育的过程,更需要充足的锻炼,保证良好的身体机能和身体素质,短跑训练是体育教学中的一种常见教学...

《当代体育科技》 2015年6期 关键词: "","中学体育","短跑训练注意因素","分析和研究" 收藏

<p>短跑运动作为田径项目的重要组成部分,历来受到运动界的重视,短跑技术也随着时代的进步得到了相应的发展,在理论和实践两个方面完成了重要的变革。</p>

《当代体育科技》 2015年15期 关键词: "","青少年","短跑","力量训练","短跑训练" 收藏

在短跑运动中,速度是核心,保持速度的能力是关键,通过对六秒定律训练方法的研究和短跑运动员身体素质的数据分析得出,在人体ATP-CP功能系统下,六秒跑距的设置显得更为科学和合理,更有利于人体极限速度的发...

《当代体育科技》 2015年12期 关键词: "六秒定律","高级","高水平运动员","短跑训练" 收藏

<p>短跑作为体育高考的必考内容,历来体育学生与老师都很注重短跑训练;而利用科学的训练方法,来赢得较好的成绩对体育师生来说也是一项巨大的挑战。</p>

《当代体育科技》 2015年6期 关键词: "高考体育","短跑","训练","建议" 收藏

<p>在短跑训练中力量练习是不可分割的一部分,力量练习是否到位也是决定运动员成绩的重要条件。</p>

《当代体育科技》 2015年18期 关键词: "青少年","短跑","力量训练","恢复手段" 收藏

近年来我国短跑项目在各项赛事中发展迅速,作为体育人才的培养重要机构,高校也适时地培养大批优秀运动员,并在各大赛事中夺得了较好的成绩,如胡凯2005年在伊兹密尔第23届世界大学生运动会中夺得男子100米...

《当代体育科技》 2015年12期 关键词: "高等","短跑运动员","体能训练","方法" 收藏