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夜晚就寝,有的人喜欢关窗闭户,特别是冬季,更是紧闭窗户而卧。殊不知这样做是非常有害健...一个人每晚睡眠达8个小时以上，如果紧闭窗户，其室内空气的污浊程度也就可想而知了。因此，每晚睡眠应当打开窗户，即使是在北方，冬季也应当打开气窗，绝不可 ...
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