核心训练

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该文以11-13岁,训练年限4-6年的男女运动员各10人为实验对象,将核心力量训练理论引入青少年中长跑项目力量训练实践中,并结合中长跑项目专项技术特点对其进行为期8周的实验训练,并对传统力量训练组与核...

《当代体育科技》 2015年6期 关键词: "力量训练","中长跑","影响","青少年" 收藏

<p>在体育项目中,短跑运动越来越受到青少年运动员的欢迎。</p>

《当代体育科技》 2015年15期 关键词: "青少年","短跑运动员","核心力量","训练方法" 收藏

：测试核心力量训练后的场地移动速度，探讨核心力量对羽毛球运动员场地移动速度的重要影响。方法：将羽毛球专项班16名训练年限都为两年以上男同学分为两组，其中实验组、对照组各8人。实验组进行核心力量训练，对...

《当代体育科技》 2015年4期 关键词: "核心力量","羽毛球","场地移动速度" 收藏

近年来， 我国体育事业有了迅猛的发展， 在奥运会、 各类世锦赛、 亚运会等大型体育赛事中获得了很好的成绩。 竞技项目离不开力量的 训练， 赛艇运动中力量训练就是其核心训练内容。 作为依靠肌肉力量的运动...

《科技创新导报》 2015年1期 关键词: "核心力量","赛艇","项目水平" 收藏

<p>近些年来，随着运动训练理论的不断发展和革新，“核心力量”这一运动理念在体育教学、运动训练中开始频繁出现，同时也为广大教练、运动员、体育相关从业工作者和体育爱好者所普遍接受、追捧。</p>

《当代体育科技》 2015年18期 关键词: "核心力量训练","羽毛球","教学","重要性" 收藏

<p>核心力量训练是一种比较新颖的训练理念,具有较强的实用性与科学性。</p>

《当代体育科技》 2015年15期 关键词: "篮球训练","核心力量训练","重要作用","运用策略" 收藏

<p>采用实验的方法，随机选取陕西师范大学体育学院排球专项男生30 名，分为实验组与对照组进行实验，探索和分析核心力量训练在排球跳发球教学训练中的影响效果以及应用。</p>

《四川体育科学》 2015年4期 关键词: "核心力量训练","排球","跳发球","高校" 收藏

高山滑雪是一项利用山的坡度下滑， 同时需要做出相应回转动作的惊险刺激的滑雪项目，是在越野滑雪基础上逐步形成的。 由于下滑速度 较快要想有效地控制好速度， 且轻松地改变方向， 调节转弯的角度和大小， 高...

《科技创新导报》 2015年1期 关键词: "核心力量训练","高山滑雪平衡性能力","高山滑雪运动员" 收藏

篮球运动的特色是突然间疾跑或急速停止,所以就运动强度来说,属中等强度以上,篮球技术是以基本技术组成的,比如跑、跳、投等,核心稳定训练作为高校篮球教学中一个重要的基础训练,在高校篮球课上被广泛应用,而且...

《当代体育科技》 2015年12期 关键词: "核心稳定性训练","高校篮球","教学","优化" 收藏