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现代短跑技术正朝着加快蹬提速度,缩短支撑时间,加快步频的方向发展。它的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动,人们俗称“屈蹬式”蹬伸技术。运动生物力学研究证明,由于“屈蹬式”技术的大小腿折叠较紧(29°左右),减少了前摆的阻力距,加大了前...
:反应能力对短跑运动员取得优异的成绩有着重要的影响,良好的反应能力是一名优秀短跑运动员必须要具备的能力,数据显示世界上优秀的短跑运动员反应能力都非强,要想在短跑运动中取得好的成绩,必须要不断提高反应能力。本文结合自己的工作经验就青少年短跑运...
随着体育事业的不断发展,青少年体育事业也获得了很大的进步与发展。短跑项目是竞技体育中一项重要的项目,历来受到很大的重视。对于青少年短跑运动员来说,速度力量是最为典型以及最为重要的力量,其外在的表现形式就是爆发力。在速度力量训练中,爆发力是最...
摘 要： 体育课不但要向学生传授知识和技能， 还要提高学生的身体素质， 培养学生的道德品质。 因此， 怎样上好体育课， 自然成了体育教师亟 待解决的问题。这里，根据教育原则、 方法以及自己在体育教学中的实践， 笔者就体育教学中训练的短跑项目...
为给非田径专业男子100 m训练提供理论支撑,运用实验法、比较分析法等,对三名身高在168～173 cm之间的非田径专业男生100 m短跑步频与步幅关系进行实证研究,结果表明:自然状态下的步幅步频跑成绩最不理想,下意识的加大步幅跑或加大步频...
生命在于运动,体育一直都是现代人们关注的焦点,这也是现代教育的重点,特别是在中学时期,中学生正处于身体成长发育的过程,更需要充足的锻炼,保证良好的身体机能和身体素质,短跑训练是体育教学中的一种常见教学项目,考验的是学生的速度和力量的综合能力...
伴随着人民生活水平的提高,群众对于生活质量的要求越来越高,因此国家对于体育以及艺术等其他方面的发展逐渐重视起来。
短跑运动作为田径项目的重要组成部分,历来受到运动界的重视,短跑技术也随着时代的进步得到了相应的发展,在理论和实践两个方面完成了重要的变革。
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