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浅谈少儿武术的柔韧训练鲍巨彬, 冯巨涛, 刘忠齐

一个武术运动员开始柔韧性练习的最佳时间是开始其武术训练的前期。这样不仅能使他们在套路训练中有规范的动作,完美的姿态,而且可以防止因动作变形而引起的骨骼发育问题,保证少儿武术运动员健康成长。1少儿柔韧训练的重要性7至9岁是发展柔韧素质的最佳期...

《少年体育训练》 2009年第03期 收藏

阅读量:2901 全网下载量:694 人气: 3

下肢柔韧性对田径运动员成绩的影响刘小羊

在现代训练中,下肢柔韧性是一个有利于提高成绩、减小损伤机率、增加运动幅度、促进运动协调性的重要内容,从某种角度讲,它是与力量、速度和耐力同等重要的身体素质或能力。柔韧素质是人体机能的五大素质之一,是各项体育运动重要的能力因素,是不可或缺的素...

《当代体育科技》 2014年第22期 收藏

阅读量:2303 全网下载量:700 人气: 3

P N F 拉伸法对高中学生柔韧素质影响的研究与探讨沈园园1 朱建新2

柔韧素质是身体素质的重要组成部分,与人体健康密切相关。

《当代体育科技》 2015年第19期 收藏

阅读量:3263 全网下载量:25 人气: 1

柔韧素质在竞技健美操中的重要性及练习方法赵玉龙

柔韧素质对于运动员竞技能力的高低有着不容忽视的影响。

《当代体育科技》 2015年第14期 收藏

阅读量:1153 全网下载量:11 人气: 1

探讨柔韧对少年蹦床运动员的影响① 徐唐孔

蹦床是一种出现较早的、需要通过专项化方式训练的竞技项目,要想更好的培养出优秀的蹦床专业运动员,就必须从少儿时期就开始进行蹦床专业训练。

《当代体育科技》 2015年第17期 收藏

阅读量:2258 全网下载量:11 人气: 1

健身气功五禽戏对90后大学生身体柔韧素质影响的研究宋志勇, 陶斌

目的:通过文献资料法和实验法观察经17周健身气功五禽戏的锻炼对90后大学生身体柔韧素质的影响。方法:以齐鲁医药学院2014级康复治疗本科的42名同学为研究对象,进行了为期17周,每周5次,每次30至40分钟的健身气功五禽戏的练习,并对练习前...

《体育科技文献通报》 2016年第04期 收藏

浅谈少儿武术的柔韧训练 鲍巨彬, 冯巨涛, 刘忠齐

阅读量:2901 全网下载量:694 人气: 3

下肢柔韧性对田径运动员成绩的影响 刘小羊