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大师刘义明:六十七年为武痴狂 吴泳

73岁,对很多人来说是把酒赋诗、清溪垂钓、膝前弄孙、颐养天年的年纪,他却依然坚持每天缘点起床,风风火火奔忙于大学、拳馆、各大交流会之间,不曾停歇。

《少林与太极》 2017年第5期 收藏

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南派铁砂掌百日速成 大侠

本南派铁砂掌百日速成法,属少林南派秘功,由南派洪门高手郑荣师傅传出。因此,功夫真实可靠,如读者细心研究,不难得其奥妙。

《少林与太极》 2017年第5期 收藏

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练太极拳健身贵在坚持 汤礼春

我爱练太极拳,一年四季,不论刮风下雨、寒冬酷暑都坚持,由此我的身心得到了健康。8年前,我被医院检查出患了肺癌,已属于中晚期。医生在准备给我做手术时,检查发现我的心脏也有点问题,考虑到我快七十的年龄,医生向我告知:做手术风险较大,建议保守治疗...

《少林与太极》 2017年第5期 收藏

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现代武术之怪圈 李建卫

中华武术源远流长博大精深,它是中国古圣先贤留给华夏儿女的独一无二的文化遗产,但是在近代历史的发展中出现了许多问题,导致中华武术长期处于低谷。新中国的建立虽然给武术带来了新机遇、新生机,但是久病难愈的现代武术仍然难以逃脱衰败的怪圈。为了武术的...

《少林与太极》 2017年第6期 收藏

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三十二式太极剑(3) 三武组

1.落脚收剑【练法】右脚前落,脚跟着地,两手捧剑向下、向后收至腹前。目视前方。图14-1。【要点】右脚落地时左腿屈蹲,右脚前落一小步,上体不可前俯。

《少林与太极》 2017年第6期 收藏

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正确习练太极拳防止膝关节疾病 付从柱

实践和科学检测都已证明,太极拳是一项集技击、健身、养生、哲学于一身的绝佳运动项目。它既有武术之魂,又有舞蹈之美,刚柔相济,快慢相兼,内外兼修,身心同练,其技术含量和文化底蕴是其他肢体运动项目所难以比拟的。经常习练太极拳,不仅可以健身、防身,...

《少林与太极》 2017年第6期 收藏

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陈子正论内外功 陈子正

我国武术派别甚繁,然未有不以气功为主者,气功即内功也。盖气为力之先导,无气则不能有力。第因功夫大小不同,而运气之能力亦殊,有气运丹田谓之内功,气运周身乃得内功之精矣。

《少林与太极》 2017年第6期 收藏

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以色列防身术 张海

一般情况下,我头发被抓住后,对方都会用力进行拖拽、拉扯。对手抓扯你的头发主要是两种意图,其一是要将你拖倒在地;另外一个目的就是抓住你的头发后,实施进一步的打击,比如最常见的也是最凶险的攻击方式就是用膝盖攻击你。

《少林与太极》 2017年第6期 收藏

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陈氏太极拳精要十八式(一) 陈正雷

动作一:两脚并立,成立正姿势;两臂下垂于身体两侧,手心向内;头自然正,唇齿微合,舌尖轻抵上腭,二目平视。( 图 1)

《少林与太极》 2017年第7期 收藏

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中华武术根脉直溯太昊伏羲 戚大江

中华武术拳种纷呈,流派众多,浩若烟海。少林、武当、太极、峨眉等林林总总,当今武林以少林、太极、武当影响较大,众流派各有起源,公认的说法少林拳系源于登封少林寺,太极拳系源于温县陈家沟,但无论是少林、太极还是其他大小拳派,都有公认的或有争议的发...

《少林与太极》 2017年第7期 收藏

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